dimagrire

Sei sempre affamato anche se mangi tanto?Significa che non stai apportando i giusti nutrienti che il tuo organismo necessita.👉 In questa condizione ti sentirai stanco, spossato e con la mente annebbiata. Inoltre, come è facile intuire, sarai portato a mangiare sempre di più innescando un vero e proprio loop dannoso che ti porterà inesorabilmente a […]

Ti ritrovi con chili in più dopo le abbuffate delle festività? Tranquillo/la, non servono necessariamente diete restrittive o chi sa quante ore in palestra. Basta un “semplice trucco” che puoi mettere in pratica fin da subito senza stress. 👉 Aumenta l’assunzione di proteine! Quando consumi proteine, il tuo corpo ha bisogno di più energia per